[...] treningi, gdyż pracowałem bardzo dużo, a każdą wolną chwilę przeznaczałem na odpoczynek i spędzenie czasu z bliskimi. W tym czasie mój organizm dostał jakiegoś szoku i chyba wszystko co jadłem zaczął magazynować gdyż przytyłem w ciągu 6-7 miesięcy prawie 35 kg i wtedy ważyłem już 115 kg. Od tego czasu waga spadła do 108 i stoi mniej więcej w [...]
[...] z Poznania nie jest zły ma liczniki jakieś tam i coś co mierzenia cisnienia... po prostu sie u nas nie mieści jak mała sie urodziła zrobiło się gęsto przybyły łózeczko,kojec,wanienka....wózki...krzesełko...czasem o wszystko się potykam....o ostatnio jeszcze dmuchany domek....masakra:) na domiar dobroci Tomasz zażyczył sobie kolejnej szafy....
no to juz teraz chyba wszystko wiem o ECA. Ostatnie kilka dni spedzilam na przeglądaniu stron o ECA i róznych forum . Przeczytałam wiele wypowiedzi ludzi ktorzy stosowali ECA. Opinie nie byly jednoznaczne, ale duza czesc ludzi pisala ze po odstawieniu nie mogli powstrzymac sie od napadu na lodowke, tym bardziej ze ich nastroj nie byl najlepszy [...]
[...] początku zeszło 3 kilo, a od soboty nic...:( jestem juz w dziewiatym dniu i przyznaje sie tylko do jednego grzechu:wczzoraj jeden kieliszek szampana.... a dzisiaj pierwszy raz jestem głodna a tu jeszcze nie ma mojej pory lunchu....dopiero o 12? wiec co mam przeczekać i zjeść o 12 czy juz teraz i przesuna to wszystko..a może jeszcze jedną kawę?
[...] tym razem chyba grejfrutowej.... a potem będę dodawać warzywa owoce i nabiał oraz małe ilości węglowodorów(jakaś słodycz, mięsko ekstra , kasze, ryż, jakiś makaronik ale wszystko w granicach rozsądku) powiem wam ze w zimę się nie pilnowałam i przytyłam 8 kg a do idealnej wagi po wakacjach brakowało mi tak nie wiele , więc pilnujcie się na [...]
[...] szczegóły ? please trochę jestem zielona a niektórzy z was to prawdziwe "mózgi" w tej materii, wiem że dużo zależy od indywidualnych predyspozycji itd. ale mimo wszystko proszę o rade, na wszelki wypadek podaje swój jadłospis z przed diety: -7-owsianka smakowa ekspresowa ewentualnie jakieś jabłko -11-jogurt, owoc lub 2 kanapki z macą [...]
[...] wadze, wagi nie mam wiec nie moge sie zwazyc) i golnie w samopoczuciu. Napewno jest to tez efekt psychologiczny ale w koncu o to tez chodzi! A kiedy jeszcze w samochodzie, w drodze do pracy uslyszalam "Little Prayer" Arethy Franklin -juz wiedzialam ze to bedzie dobry dzien Zacznij a wszystko bedzie OK! Pozdrawiam i zycze silnej woli
[...] Dieta kopenhaska jest swojego rodzaju glodowka wiec Tobie jej bym nie polecala.Nie jestem zadnym ekspertem,ale o odchudzaniu wiem niejedno.Twoje problemy maja podloze psychiczne i jesli zostalbys przy 46 kilo wszystko jest ok. Twje problemy noie rozwiaze zadna dieta. Isc do psychologa to nie wstyd,a warto!Idzie przeciez o TWOJE ZYCIE!!!!!!!
Hejo wszystkim. Qrcze, ja to w ogóle nie mam silnej woli, kilka dni od diety minęło a już wiecej o jeden kilogram:(. No niestety, zaczynam dzis od nowa, z modyfikacjami, czyli: duuuuuzo witamin i coś typu figura 2, bo mam wzdęcia i to wszystko, jeśli chodzi o jelita. No to powodzenia i... dziś 1 dzień. PAPA
[...] jakbys miala cos od kogos to poprosze i do mnie [email protected] z mila checia poczytam i zastosuje, bo mam ten sam problem:) Czyzbysmy byly blizniaczkami?? Bo zauwazylam ze wszystko mamy podobnie:)) AA dzis sadny dzien, spotykam sie dzis z kolezanka ktora ma ocenic czy schudlam, nie widzialysmy sie 2 tyg i bedzie bardzo rygorystycznym okiem [...]
Raz jeszcze bardzo dziękuję! (Wiem, że głupio zapytałam o tę SB , ale ludzie o niej piszą, że jak ją stosować długofalowo i traktować jako "styl życia", to wpływa pozytywnie na zdrowie i organizm, no i na niej nie ma głodowania i ograniczania posiłków, tylko wszystko opiera się na niskim IG.) Pozdrawiam!
[...] zywieniowe... Sprobuj sobie zjesc otreby...mysle ze poczujesz sie lepiej...ja kupuje mrozone brokuly...sa sporo tansze a smakuja rownie dobrze...zamiast salaty czasem kapusta pekinska(wszystko co zielone i lisciaste - ma niskie IG a o to przeciez chodzi) Trzymam kciuki...nie poddawajcie sie dziewczyny...wierze ze damy rade... Pozdrawiam cieplutko
[...] po tych kombinacjach. A czuję sie o niebo lepiej. Wielu z was pyta, co robić, jak się odżywiać dalej po diecie, ja już wiem, i wiem jak to zobić mądrze dla organizmu. To wszystko dzięki jednemu artykułowi z tego forum - jeden z najmądrzejszych artykułów jaki w ostatnim czasie czytałam. Odsyłam do lektury - http://www.sfd.pl/temat64042/ Aha i [...]
[...] b. trudno. I nawet to, że jestem wegetarianka mi nie pomaga. Niestety jest masa tych koszmarków niezawierajacych ani jajek ani żelatyny . @ mroowencja- Chyba powinnas jeśc wszystko, bo skoro jest w diecie, to znaczy, że nie bez powodu. Może zmniejszysz porcyjki? W Super Linii pani Kafarska napisała, że nalezy sie wspomagac witaminkami, więc [...]
ceś :) zadam teraz masę pytań, i błagam joggera o odpowiedź mimo wszystko :) (pewnie pisałeś o tym już miliard razy, jednakże nie mam siły... ani czasu czytać 196 naraz stron ze zrozumieniem...) 1. hormony.... mam wysoką prolaktynę, po rocznym morderczym odchudzaniu, oraz kompletnie położony cykl miesięczny... 2. musiałam zacząć brać Bromergon [...]
[...] warzyw. a jesli chodzi o befsztyk to posyp pieprzem i majrankiem i smarz go na małym ogniu pod przykryciem wtedy nie bedzie taki twardy. ty naprawde jesz szpinak??? to cie podziwiam. 88-0 jak już nie bedziesz mogla to naprawde przezuc sie na brokuła jest o wieje pyszniejszy.i niestety to wszystko musi byc takie jałowe. (JA TEZ KOCHAM SŁODYCZE)
Widze ze wiekszosc nie załapało sie na promke na piers , albo tak malo na sklep rzucają albo pracownicy wszystko zabierają ;-) Moja teściowa pracuje w sklepie osiedlowym to mówiła że ludzie przychodzili do niej i mówili, że szli o 5:30 w kolejkę to byli ok 20 osobą, a przed samym otwarciem to już tłum stal. Gdy otworzyły się wrota to dobrze że [...]
Jak bardzo źle jest u nas w PL że ludzie rzucają się na tańsze pepsi jakby to była walka o śmierć i życie. Nie neguje tego by taniej kupić to zrozumiałem ale jaką formę to obrało. Kurczaka w biedrze nie mogę upolować w promce bo jak jestem o 8:00 rano to już wszystko wykupione %-) Chore!
no przecież ja cały czas o tym mowie, dla mnie to nie jest złoty środek na wszystko, nie szkodzi, lepiej się czuję po nim, stać mnie to sobie wale, alko nie straszne na tadzie %-) zresztą wystarczy poczytać sobie o glutatione to jest naprawdę silna substancja, nawet cały układ immunologiczny działa sprawniej, a chyba nikt nie podważy znaczenia [...]
[...] Burdy będę wykonywał zabieg :D Jestem już umówiony na 4 czerwca, tydzień czekania, jak kolega wyżej napisał 2 tys za zabieg, po 3 dniach na kontrole mam do niego się udać a wszystko reszte jak u rylskiego tylko oprócz kamizelki bo mówił że bandaż uciskowy wystarczy, pytałem o kamizelkę to mówił że mogę ją nosić ale bedzie nie wygodne :D Do 6 tyg [...]
Dieta kopenhaska
